早孕反應(yīng)吐的厲害吃什么能緩解

您好，孕吐是懷孕早期必須要經(jīng)歷的過程。孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象。在懷孕早期的時(shí)候孕吐嚴(yán)重，飲食上可以適當(dāng)吃些酸的食物，這樣有開胃的作用，還可以幫助消化。一些酸性的水果蔬菜可以吃，例如橙子、葡萄、西紅柿等。番茄汁、酸梅湯、檸檬茶就是孕早期緩解孕吐的好食譜。然而，準(zhǔn)媽媽要注意，吃酸一定要控制量，不可食用過多，否則會(huì)刺激腸胃，同時(shí)要注意，有些酸味食品，例如山楂則是不宜食用的，避免刺激子宮收縮有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。如果對干糧不反胃的話，倒是可以適當(dāng)吃些干糧，例如吐司、三明治、面包、餅干等等，適當(dāng)吃些干的食物，對于緩解孕吐也十分有幫助。很多孕婦在孕早期都有孕吐的情況，沒什么胃口吃飯。這時(shí)適當(dāng)喝些飲品是不錯(cuò)的。可以喝些紅糖姜茶、鮮榨果汁等。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。