固精療法是運用閉氣、導(dǎo)引和吐納的方法以封固精關(guān)，防治遺泄。以治療健忘的一種方法。本療法出自古代道家養(yǎng)生功法，后漸為醫(yī)家所采用，至明清時，臨床應(yīng)用已較廣泛，近代在民間仍廣為流傳。本療法形式多樣，以下主要介紹有代表性的3種。
健忘癥病第一法：
站、坐、臥皆可。閉目內(nèi)視頭頂，舌舐上腭，以鼻吸氣時提陰部（包括外生殖器、肛門、會陰），吸滿氣后閉氣不息，至閉極則慢慢呼氣，同時放松陰部，如此一提一松為1遍，可連作4～5遍，每日可練3次以上，平時每次小便后，閉氣、提肛、縮睪1分鐘左右。
健忘癥病第二法：
仰臥，頭枕高，意守丹田（臍內(nèi)），同時如下操作：（1）左手心按于肚臍，右手心覆于左手背上，先順時針方向轉(zhuǎn)擦36次，再右手換左手逆時針方向轉(zhuǎn)擦36次。
（2）雙手指并攏，上至心口，下至恥骨聯(lián)合，以丹田為中心，在腹部上下推摟摩擦，一上一下為1次，共36次。下推時雙手斜立，手心斜向下，雙手拇指貼皮膚而摟。先下后上為瀉，先上后下為補，可酌情用之。
（3）雙手將睪丸兜起，送上腹股溝內(nèi)，在其表皮上摟擦，先左后右為1次，共81次。摟擦?xí)r如果陽舉，甚至收功后仍陽舉不倒，可以意由龜頭經(jīng)丹田向會陰引氣，過尾閭向上，經(jīng)夾脊、玉枕至泥丸，意守片刻，連同口中津液咽至下丹田，同時閉口，咬牙，舌舐上腭，兩手握固，兩足十趾內(nèi)收，如此一般1～3次、即可使陽舉平復(fù)。
健忘癥病第三法：
站立，全身放松，先以鼻引氣、滿口而吞之，如咽硬物狀，送入腹中，至腹部有飽滿感，再綿綿呼出。繼而吞氣下行，過中丹田（胸中），直達會陰；稍停，再循督脈上升，至百會，并徐徐呼氣，同時意降會陰。當(dāng)意升百會時，會陰有內(nèi)凹之感．意降會陰時，會陰有鼓突之感，如此反復(fù)3遍后，引氣歸下丹田穩(wěn)住，待小腹有溫?zé)岣袝r收功。本療法主要用于治療腎虛遺精、陽痿、早泄等原因引起的健忘，記憶力減退，腎虛者往往伴有頭暈?zāi)垦＃ニ彳洠撸⊥Ｒ话隳I虛遺精可任選第一或第二法，陽痿者以第二法較佳，早泄則二法皆可，各法堅持鍛煉3個月，多可見效。尤病者亦可以此強身益智，祛邪防病。
健忘癥病注意
1.本療法第一法因需閉氣，故高血壓、青光眼、腦動脈硬化、肝硬化等患者不宜應(yīng)用。第二、第二法中因有“意守上丹田”、“氣升百會”等內(nèi)容，故高血壓、青光眼等患者慎用，或配合其他治療措施。
2.從開始用本療法至顯效，須有一定時日，必須持之以恒，不能三心二意，半途而廢。
3.腎虛遺精者，平時尚須注意清心寡欲；在應(yīng)用本療法治療期間，暫時隔絕性生活3個月；治愈后仍須有所節(jié)制。
