性生活不僅能給人們帶來快樂，還能給人們的身心帶來一定的好處。健康的性生活是女性最好的護膚品。性和諧完美，能更好的保護乳房，延緩衰老。可以說性是最能滋潤女性的護膚品，也是健康身心的守護神!
1、性可以加速胸部血液循環
通常，在整個性行為過程中，女性乳房的大小會不斷變化。在女性的性欲再次被激起后，她的乳房開始變得強壯和增大。在性高潮中，乳房的大小會更大，但性滿足，充血和腫脹會自然消退。這種周期性的變化有利于促進乳房內的血液循環。相反，性生活的不和諧會抑制客觀的性欲，使乳房的持續充血和腫脹無法緩解，導致腫脹和疼痛等不適。
2、性可抑制乳腺增生
乳腺增生的發病率最高，約占所有乳腺疾病的60%，多發生在中年婦女身上，尤其是35歲-大多數45歲的女性，性不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。同時，在不良的性生活中，女性的心理壓力長期無法釋放，導致內分泌紊亂，隨著時間的推移，也容易患乳腺小葉增生。
3、降低乳腺癌的發病率
乳腺癌威脅著婦女的健康。一項臨床研究發現，在乳腺癌患者中，許多婦女沒有正常的性生活，主要分為三類：老年未婚、性功能低下和喪偶婦女。這些人比其他人重要得多。這意味著沒有正常性生活和性冷漠的婦女患乳腺癌的風險將大大增加。從這個意義上說，保持和諧的關系將有助于降低婦女患乳腺癌的風險。
4、性高潮可以增加女性的壽命
雙方在完美的性生活中都能達到性高潮，這是每對夫婦的共同追求，也是衡量性生活質量的標準之一。高潮和健康之間的關系一直是性學家感興趣的話題。杜蕾斯發現，強烈的性高潮相當于注射穩定性，有助于緩解壓力，放松身心，增加體內20個抗炎細胞%。經常獲得性高潮會使男性長壽的幾率翻倍，使女性長壽8年。此外，女性每周有兩次性高潮，心臟病的幾率降低30%。
5、每周做愛一次，保持心腦健康
每個人都有不同的性頻率，調查顯示，每周做愛一次有助于維持激素水平和心腦健康。日本的最新研究發現，男性每周做愛一次以上，可以降低心臟病或中風的風險%。經常性有助于增加大腦中內啡肽的水平，緩解壓力。
6、健康的性生活延緩衰老
當我們吃各種保健藥物來預防衰老時，我們不知道性是最好的鍛煉，它可以改善循環系統和肌肉活力，延緩衰老過程。一小時的性可以燃燒一杯紅酒或兩塊餅干所含的卡路里。研究還發現，中年婦女每周做一次性行為，其體內保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。改變性姿勢有助于提高性的樂趣，增加性運動量。例如，將女性的性姿勢改為女性的性姿勢可以提高性的心率。
