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    怎么提高精子的質量

    待解決 發布時間:2024-05-07 08:42 懸賞分:0
    病情描述:
    怎么提高精子的質量
    回答:

    想要提高精子的質量男性在生活中要注意飲食結構,多吃一些富含精氨酸的食物,比如泥鰍、芝麻、山藥、凍豆腐等食物。另外還要多吃一些富含鋅元素的食物,提高精子的活躍度。同時還要注意勞逸結合,不可以過度勞累,也不可以壓力過大,要養成良好的作息習慣,并堅持鍛煉身體。

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