腦供血不足該怎樣調理

腦供血不足這種情況可以平時多休息，保持充足的睡眠。適量的運動，增強自己身體的免疫力，提高身體素質。飲食方面也可以多攝入一些纖維營養(yǎng)，比如新鮮的水果，蘋果，香蕉，火龍果等，可以攝入一些脂肪蛋白肉類食物，比如排骨，豬蹄等，可以泡些紅棗喝茶輔助補血。