什么食物降脂

大豆、黃瓜以及菌類食物能起到輔助降脂效果，在飲食上做調整的同時，還需要做到營養均衡。長時間使用高油脂或者高熱量食物，就有可能會引起脂肪堆積，使身體處于肥胖狀態，多食用富含維生素以及膳食纖維食物，能增加腸胃蠕動。

如果肥胖癥狀比較嚴重，想要快速達到減脂效果，也可以做全身的吸脂手術。