強迫癥最佳治療方法是什么？

一般如果強迫癥狀已經嚴重影響到了正常的生活，是需要進行正規的抗強迫治療，也就是服用抗強迫藥物或者是心理治療。但是由于抗強迫藥物有一定的副作用，而且服藥時間比較長，所以建議先要進行自我調整，自我調整的主要方法是分散注意力，方式有很多，可以百度搜索一下，找到適合自己的，分散注意力的同時可以服用一些谷維素，普通藥店就有賣，一天三次，一次兩片，對于改善強迫癥狀也是非常有效的。如果仍然無效，需要接受正規的抗強迫治療。