腰部扭傷治療方法有哪些？

急性腰扭傷是由于外力突然過度拉伸腰部肌肉、筋膜和韌帶等軟組織而造成的急性撕裂傷。這種情況經常發生在舉重物和腰部肌肉劇烈收縮時。大部分是由突然的間接外力引起的。急性腰扭傷會撕裂腰骶肌肉的連接點、骨膜、筋膜和韌帶。在急性期，你應該臥床休息。如果壓痛點明顯，疼痛點可以用1卡因(或1毫升醋酸氫化可的松)封閉，并輔以物理療法。還可外用膏藥，具有活血化瘀、止痛的功效。癥狀緩解后，腰部和背部肌肉運動逐漸開始。