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婦產科主任醫師

產后如何鍛煉盆底肌

待解決發布時間：2025-01-24 23:51

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病情描述：
產后如何鍛煉盆底肌

回答：

女性在生產之后可以通過提肛運動來鍛煉盆底肌。每天也可以通過仰臥起坐或者是深蹲的方式來進行鍛煉這樣能夠修復盆底肌。如果盆底肌松弛癥狀比較嚴重，這時候可以借助一些盆底肌的修復器來進行鍛煉。

在生產之后盡量不要過早的鍛煉盆底肌，因為這時候身體還沒有恢復。

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婦產科主任醫師

02-04 18:44

問題：請問得了產后抑郁癥該怎么辦？

病情描述：(女，31歲)生完孩子就患上了產后抑郁癥，最近老是睡不好覺，一睡覺感覺心很亮，總是想一些事情，早上起來人都是沒精打采的，我一個人弄孩子很心煩，不知道得了產后抑郁癥該怎么辦？

回答：

您好，需要進行一下心理評分，如果符合診斷，可以考慮心理咨詢，必要時使用藥物治療。

婦產科主任醫師

01-10 09:46

問題：產后濕氣重

病情描述：產后濕氣重

回答：

產后濕氣重可能是由于居住的環境比較潮濕或者是寒冷所造成的，對身體虛弱也有一定的關系。產后濕氣重可能會出現大便不成形的情況，還有可能會出現小便渾濁或者是舌苔發白以及發黃的癥狀。平時可以用熱水泡腳，也可以吃一些祛濕的食物，必要時還需要服用中藥進行調理。

婦產科主任醫師

2024-10-15 10:38

問題：請問產后感覺是產后風濕該怎么治療?

病情描述：(女，32歲)我產后開始就是胳膊疼，手腕疼，疼了十多天去醫院檢查說是產后風濕，開了兩個月的中藥，吃完不見效，現在膝關節也開始疼了，請問該怎么辦?是不是產后風濕病呢？如何治療?

回答：

您好，產后風濕性疾病，建議完善風濕免疫科檢查，例如血沉，補體，相關自身免疫指標等。

婦產科主任醫師

01-26 22:45

問題：女人產后風如何緩解

病情描述：女人產后風如何緩解

回答：

女人產后風需要注意做好保暖措施，避免受涼，在外出的時候可以佩戴帽子和手套，要注意多喝一些溫開水，也可以喝紅糖姜水，能夠起到驅寒的作用。在產后要注意合理的飲食，可以吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋或者是牛奶以及瘦肉，能夠補充身體所需要的營養成分，有助于身體的恢復。

健康助手

2023-11-13 16:28

問題：破腹產后多久能同房

病情描述：我剛進行剖腹產手術生過孩子，已經出院了，老公想和我同房，但是不知道會不會對刀口的恢復和對我的身體造成影響，請問剖腹產后多久可以同房？

回答：

婦產科主任醫師

01-23 15:53

問題：產后盆底肌力評估

病情描述：產后盆底肌力評估

回答：

產后盆底肌力評估一般需要根據盆底肌探頭檢測以及壓力氣囊檢測，還需要根據手法檢測。如果在檢測過程中出現了盆底肌松弛，可以選擇電磁片刺激，結合縮陰運動，刺激括約肌收縮，有助于盆底肌松弛癥狀得到改善。盆底肌松弛以后會導致患者出現漏尿、陰道松弛、陰吹等。

婦產科主任醫師

01-26 22:56

問題：產后一個月同房后為什么出血

病情描述：產后一個月同房后為什么出血

回答：

產后一個月同房后出血可能是以下原因引起的：1、同房過程中引起的粘膜破損，2、子宮復舊不良，3、傷口沒有完全恢復，4、陰道炎等原因。產后一個月同房后出血然后注意做好個人私處護理，可以用溫水對局部進行清洗，如果是陰道炎造成的，可以遵醫囑服用甲硝唑等藥物治療。

婦產科主任醫師

01-27 22:28

問題：產后手指脹痛走路腳痛該怎么辦？

病情描述：(女，34歲)產后這段時間就覺得手指不舒服，隱隱的疼，手指發脹，腳面走路會疼，腳趾下面的關節也不舒服，還沒有檢查，請問產后手指脹痛走路腳痛該怎么辦？是不是風濕病？

回答：

你好，產后有肢端關節疼痛需要排除自身免疫性疾病，可以考慮風濕免疫科就診，完善自身抗體檢查。

婦產科主任醫師

01-24 16:46

問題：產后多久排大便

病情描述：產后多久排大便

回答：

產后通常需要第2天左右會出現排大便的現象，但是還需要根據個人的體質判斷，如果產后3天左右一直沒有排便，則需要多喝些溫開水以及粗纖維的食物，還需要適當的按摩腹部，刺激到胃腸蠕動，有利于大便的排出，避免大便干結導致自身的陰部恢復受到影響。產后體質比較虛弱，最好不要做過于劇…

婦產科主任醫師

01-25 21:42

問題：為什么產后大便是黑色的

病情描述：為什么產后大便是黑色的

回答：

產后大便是黑色的，這可能是以下原因導致的：1、可能是產后經常吃鐵元素豐富的食物，比如動物肝臟導致分娩，出現了異常引起的。2、也有可能是存在比較嚴重的消化道出血等現象所導致的。出現這種現象后可以多吃些富含纖維素的食物進行調理。必要時也可以通過止血藥物進行治療，比如維生素K…

婦產科主任醫師

02-04 18:44

問題：產后漏尿有解決方法嗎？

病情描述：(女，33歲)您好，我今年33歲，去年生了二胎之后就有了漏尿的情況，稍微用點力就會漏，有時候上樓梯都會這樣，問一下產后一年還漏尿有解決方法嗎？需要手術嗎？

回答：

您好，產后漏尿是由于盆底功能減退，可以考慮進行盆底電刺激，或者是盆底肌運動。

健康助手

2023-11-13 20:22

問題：產后盆底肌肉康復訓練方法

病情描述：都說產后要注意盆底肌恢復鍛煉，要不然容易出現陰道松弛等現象，我想自己平時多鍛煉，我想知道產后盆底肌肉康復訓練方法是什么？

回答：

婦產科主任醫師

01-15 17:45

問題：產后穿高腰內褲還是低腰內褲

病情描述：產后穿高腰內褲還是低腰內褲

回答：

產后穿高腰內褲還是低腰內褲需要根據個人的舒適度來決定。在產后穿內褲上面沒有過多的要求，有的人喜歡高腰，有的人喜歡低腰的，所以這兩種內褲都可以。在坐月子期間要做好身體的保暖工作，不要受到冷風刺激。飲食上也要有所調整，可以多喝一些湯水促進乳汁分泌。

健康助手

2023-11-15 13:56

問題：產后抑郁是什么原因

病情描述：產后抑郁是什么原因

回答：

婦產科主任醫師

01-23 15:53

問題：產后有爛肉排出

病情描述：產后有爛肉排出

回答：

產后有爛肉排出，很有可能是因為排出的是宮腔殘留物而引起的，如果沒有出現了異常陰道流血的情況，一般情況下是不需要進行特別處理的，可以多喝一些紅糖水，以起到的活血化瘀的功效。在平時的生活中，要避免吃寒涼的食物，要保持室內溫濕度適宜，避免出現室內過于寒冷的情況。

婦產科主任醫師

01-24 20:40

問題：產后下身有下墜感痛

病情描述：產后下身有下墜感痛

回答：

產后下身有下墜感痛，很有可能是因為長時間過度勞累的原因而引起的，但是也可能是因為盆底肌受到了損傷而產生的。造成出現產后下身有下墜痛的原因有很多，建議去正規的醫院產科進行B超等相關的檢查，以明確疾病的病因，還要積極配合醫生進行盆底肌肉功能訓練。

婦產科主任醫師

01-24 22:11

問題：產后大便不成形

病情描述：產后大便不成形

回答：

產后大便不成形，這可能是以下幾種原因造：1、可能是腸道內的菌群出現混亂所造成的。2、也可能是食物吃的太多，導致的腸胃消化功能比較虛弱。在生產之后的女性，養成合理飲食、細嚼慢咽等較好的方式，以免對胃腸黏膜產生刺激，對于以上癥狀的治療產生不利的影響。

婦產科主任醫師

01-24 23:21

問題：產后長皰疹怎么治療

病情描述：產后長皰疹怎么治療

回答：

產后長皰疹，患者可以先在醫生的指導下，服用抗病毒的藥物進行治療，例如利巴韋林顆粒、阿昔洛韋顆粒等。同時也可以通過抗病毒的藥物進行輔助治療，例如阿昔洛韋乳膏，有利于促進疾病的恢復。如果癥狀比較嚴重，也可以通過靜脈注射抗病毒的藥物進行治療，以免延誤病情。

婦產科主任醫師

01-25 21:00

問題：產后腫瘤有影響嗎

病情描述：產后腫瘤有影響嗎

回答：

產后腫瘤的影響并不大，因為這種腫瘤主要是生產時受產道擠壓引起的一種水腫，隨著寶寶的正常生長發育，這種產瘤會逐漸被身體所吸收，所以不必過于緊張，定期進行復查即可。產后15天以后要及時的為寶寶補充魚肝油，適當的曬曬太陽，都可以促進身體對鈣的吸收。

婦產科主任醫師

01-25 22:06

問題：產后瘦肚子的最快方法

病情描述：產后瘦肚子的最快方法

回答：

產后瘦肚子的最快方法可以通過適量的做些運動鍛煉進行改善，比如瑜伽或者是慢跑，能夠促進身體脂肪的燃燒，達到瘦肚子的效果，還可以配帶束腹帶。此外也可以采取吸脂手術的方式。日常還要注意合理飲食，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，避免食用高熱量高脂肪的食物。