晚上不吃飯吃水果減肥影響身體健康嗎

晚上不吃飯只是吃水果減肥，這種減肥方式一般并不會影響到身體健康的，但是一定要保證三餐規律，早餐是必須要吃的，早餐您可以吃得豐富一些，這樣可以更好的促進新陳代謝，有利于減肥，但是水果含糖量也比較高，建議最好是在5點之前吃，過了5點之后就不要再吃任何東西了。