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    怎樣防止晚上磨牙

    待解決 發布時間:2025-01-24 09:46 懸賞分:0
    病情描述:
    怎樣防止晚上磨牙

    加強對營養物質的攝入能夠防止晚上磨牙。磨牙和體內缺乏微量元素有關,在飲食上應該多吃高蛋白質或高鈣的食物。睡覺前的兩小時之內不要吃堅硬難咀嚼的食物,減少對大腦的刺激也能夠緩解咬肌收縮,從而減緩磨牙的現象。

    兒童腸道內如果有寄生蟲,也會在睡覺時出現磨牙的現象。

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