早晨是飯前刷牙還是飯后刷牙

早晨最好是飯前刷牙，因為在經(jīng)過一夜的休息后，嘴里可能會產(chǎn)生大量細(xì)菌，如果在飯后刷牙，可能會導(dǎo)致細(xì)菌和食物一起進(jìn)入胃里。

平時一定要保持良好的刷牙習(xí)慣，少吃甜食和碳酸飲料等，以免造成對牙齒的傷害。可以多吃些富含維生素C的食物，比如蘋果、西紅柿、獼猴桃等都會對牙齒有好處。