如何睡覺不打呼嚕呢

睡覺打呼嚕可以通過一般治療、手術治療的方法改善。如果是過度肥胖引起的，可以通過改變睡覺姿勢，緩解打呼嚕的現象。如果是扁桃體肥大引起的，需要通過手術治療的方法，緩解打呼嚕的癥狀。

患者在日常生活中要適當的參加體育鍛煉，避免過度肥胖。