骨質疏松用了降鈣素效果怎么樣

對于64歲女性骨質疏松患者，使用降鈣素是一種常見的治療方法。降鈣素可以幫助減少骨痛和預防骨質進一步流失。以下是關于使用降鈣素和補充營養的建議：
降鈣素的效果
1. 緩解疼痛：降鈣素可以有效緩解因骨質疏松引起的骨痛，尤其是急性壓縮性骨折導致的疼痛。
2. 防止骨質流失：長期使用降鈣素可以幫助減少骨質流失，提高骨密度。

營養補充
為了更好地管理骨質疏松，建議結合以下營養補充：
1. 鈣：每天攝入足夠的鈣，成人建議每日攝入1000-1200毫克鈣。可以通過飲食（如乳制品、綠葉蔬菜、豆類等）或鈣補充劑來補充。
2. 維生素D：維生素D有助于鈣的吸收和骨骼健康。建議每日攝入800-1000國際單位的維生素D，可以通過曬太陽和維生素D補充劑來獲取。
3. 蛋白質：攝入足夠的蛋白質對于骨骼和肌肉的健康也很重要。
4. 鎂和維生素K：這些營養素對于骨骼健康也有輔助作用。